В предыдущих материалах писали о том, что значительное внимание уделяется силовым упражнениям, бега в полной экипировке и стрельбе. Однако не самым сложным испытанием, ожидающим спортсменов есть соревнования по рукопашному бою.
Они разные по росту, телосложению, весу, силе. Но их объединяет одно – желание победить. Изменяя партнеров, они движутся по кругу, отрабатывают ударную технику. Все это происходит под руководством мастера международного класса Владимира Катыхина.
«В программе подготовки есть элементы рукопашного боя. Это завершающий этап в соревнованиях на берет с отличием. Когда уже пробежали марш-бросок, отстреляли из различных видов оружия, составили, так сказать, «интеллектуальный» экзамен – топография, медицина, тактическое перемещение, когда это все сделали, отбирают лучших ребят и соревнуются в рукопашном бою. Ребята будут биться между собой и с инструкторами – членами спортивного клуба Национальной гвардии. Сегодня мы поставили акцент на ударную технику. И немного на элементы борьбы. И то, и то будет присутствовать на соревнованиях, и ожидает ребят «в полном объеме» У нас – сильные инструкторы, сильные представители спортивного клуба – там много мастеров спорта, мастеров спорта международного класса. Пытаюсь собрать ребят «до кучи», подготовить их психологически, отработать какие-то элементы защиты», - рассказывает старший сержант Владимир Катыхин. В свое время он начинал с тайского бокса, стал чемпионом мира, много занимался смешанными единоборствами. Сегодня тренирует военнослужащих в третьей бригаде оперативного назначения.
Господин Владимир уверяет, что во время поединков традиционно будет учитываться весовая категория, все остальное будет зависеть от бойцов. Большое внимание уделяется вопросу концентрации. «Будут привлекаться равные соперники. Учитываться не будет только звание, во время боя одинаково – сержант ты или майор, будут бить крепко! (Смеется) Сейчас делается большой объем работы, ближе к соревнованиям будет индивидуальная работа с каждым. У каждого есть своя сильная и слабая сторона. Будет проделывать и психологическое напряжение. Подготовим их психологически. Ты можешь здесь, на ковре, быть очень сильным, но выходишь туда на соревнования и превращаешься в цыпленка. Такое бывает: здесь – монстр, а там – цыпленок. Возможно даже пригласим штатного психолога, чтобы поработал с ребятами».
Также старший сержант Катыхин предостерег спортсменов от использования спортивной фармакологии и питания. Мол, польза от них – вопрос дискуссионный, а вот испортить здоровье и карьеру подобными вещами вполне возможно. И, между прочим, такого мнения придерживается не только он.
«Овощи, фрукты, каши, мясо. Все должно быть простым и натуральным, чтобы организм нормально воспринимал. Важно хорошо отдыхать. В частности здоровый сон - не менее важен. Но первое место я отдаю правильном тренировке. Это - основа. Сейчас имеем хорошего тренера, который сочетает ударную технику и борьбу, дает хорошо и разнообразно физическую нагрузку», - поделился боец отдельного отряда специального назначения с позывным «Ветер». Он – опытный спортсмен, в его активе самбо, дзюдо, панкратион, иногда выступает по рукопашному бою.
Владимир Катыхин учит спортсменов не только концентрироваться, но и правильно расслабляться. Это должно сохранить их силы и позволить избежать вероятных травм.
